Shake de Pera e Kiwi

Existem batidos recomendados para aliviar certas enfermidades, que são elaborados com uma combinação de frutas, o que em outras circunstâncias não a tivéssemos imaginado. Tal é o caso do shake de pera e kiwi, dirigido basicamente para eliminar certos desconfortos causados pela intolerância a certos alimentos; distúrbios alimentares; refeições muito temperados, condimentados ou crus; excesso de álcool, café ou muito estresse.


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As pessoas que sofrem com o mal-estar, correspondem ao descrevê-lo como uma sensação de inchaço no estômago, retenção de líquidos, cansaço, mal-estar e problemas para evacuar. Se você está neste grupo de pacientes, aqueles que desejam resolver a sua situação, mas se recusam a usar laxantes químicos, você é a pessoa ideal para que consumas shake de pera e kiwi, a fim de depurar o organismo e limpar o seu intestino, ingerindo esta deliciosa combinação.


Ambos os ingredientes da massa, são conhecidos por sua capacidade de se livrar das toxinas acumuladas no intestino, como desinflamatorios e pelo seu alto poder de desintoxicanción.


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A pera é uma fruta com elevado teor de fibra, por isso, trabalha em prol da boa digestão e facilita o trânsito intestinal, convertendo-se em um laxante natural; por seu lado, o kiwi, uma fruta conhecida por eliminar a prisão de ventre, assim, que a combinação de ambas, é bastante benéfica para a expulsão de fezes, sem ir em detrimento do cólon, nem irritar o trato intestinal. Por esta parte, já temos um grande caminho percorrido, no que diz respeito ao alívio da sensação de inchaço.


Se a inflamação se deve à retenção de líquidos, a combinação de ambas as frutas, produz no organismo um alto efeito diurético, pois, a pera é uma fruta composta por 80% de água e contém arbutina e ácido ascórbico, enquanto que as propriedades do kiwi em favor da função renal, que vêm graças ao seu conteúdo em arginina com o qual nos estaremos desfazendo em poucas horas, todo o líquido que temos retido no organismo, por meio do aumento da micção.


O potássio da pêra e da vitamina C, contida em o kiwi, potencializam o shake que faremos com ambas as frutas, contra os desconfortos causados pela intolerância a certos alimentos, o que reduz imediatamente os incômodos sintomas desta patologia.


Por outro lado, o delicioso shake de pera e kiwi, é um instrumento de alto valor, no momento de iniciar um regime para emagrecer, porque é suave, delicado e saciente, fatores que contribuem positivamente nos resultados das dietas para perder peso. Vejamos algumas maneiras de prepará-lo.


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Batido básico para desinflamar. Coloque no liquidificador uma pêra de tamanho médio em pedaços com dois kiwis regulares, ambas as frutas sem descascar, basta lavar muito bem e picarlas em pedaços. Se quiser você pode adicionar açúcar, mel ou adoçante. Em caso de não suportar a sensação de que as sementes e a casca, pode coar o suco, mas a idéia é que consumas todas as partes das frutas. Para que se faça efeito, quanto à eliminação do inchaço, deve ingerir este batido, todas as manhãs, sendo coerente e rigoroso quanto ao seu consumo. Você verá que ao fim de quatro semanas, já não terá desconforto algum.


Shake para emagrecer. Mistura no liquidificador ou no processador de alimentos, LineShake uma pêra e dois kiwis, um copo de água e uma colher de sopa de gengibre ralado natural ou a quantidade que tira com a ponta de uma faca de mesa, de gengibre em pó. Para adoçar, utilize umas 3 folhas de estévia frescas ou uma colher de sopa de atum em óleo, ou em seu defeito algum adoçante (jamais açúcar, mel ou maple). Bater durante uns dois ou três minutos, até que a textura do shake seja homogénea. Servido em um copo alto com gelo picado e decore com algumas folhas de hortelã. Toma todas as manhãs, uma hora depois do café da manhã e a meio da tarde.

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